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胡萝卜凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:26:20  阅读:8053+ 来源:本站原创 作者:许晴

食材用料

面粉适量适量
少许 胡萝卜汁适量

胡萝卜凉皮的做法

  • 1.准备普通面粉,加少许盐,先加少许水用筷子搅成絮状,然后揉成面团,醒一个小时,方便后面好洗面,我醒了一夜。步骤图拍好了让我脑袋一抽手一贱就给删掉了。哭::>_<::。 然后将面盆里放入清水。旁边准备一个干净的大盆备用。

  • 2.然后开始洗面,提前将手洗干净哈。就像洗衣服那样开始洗面,会发现水会越来越发白,然后将洗好面的水倒入另一个盆中,再次倒入清水洗面,一直重复。

  • 3.直到发现加入清水之后使劲的洗面水都不会浑浊就可以了。将洗面的水不要碰它,让它沉淀一个晚上。剩下的就是面筋了,上锅蒸二三十分钟即可。留着做凉皮吃很好吃哒。当时不蒸的话可以放入冰箱冷藏,时间不宜过长,我已冷藏,准备第二天吃时在蒸。

  • 4.第二天来了,将上面的清水倒出,倒不干净用勺子盛出,剩下的面糊用勺子搅拌一下,经过一夜的沉淀有的会沉在盆底。搅拌均匀。

  • 5.将胡萝不榨汁,我没有榨汁机用的老法子取汁,准备一个容器,我用的碗,将胡萝卜汁过滤倒入。

  • 6.盛一些面糊倒入搅拌均匀,于此同时锅中放水大火烧开。准备好容器,我用的披萨盘,最好是两个,这样快一些。披萨盘上抹一层油,后面就不用抹了。

  • 7.再用一个盆,里面放些清水(凉水)备用,

  • 8.用平常盛汤的勺子舀面糊,将面糊倒入披萨盘中,转一下披萨盘,使其均匀。面糊不要太多,太多会厚影响口号不易熟,太薄也不好,自己掌握。将披萨盘放到烧开的水上,一直大火,盖盖,蒸两三分钟,面皮中间鼓起泡泡并且通明就可以了。

  • 9.将披萨盘取出,放入冷水中至凉,面皮上抹上食用油或者香油,以防沾,我感觉不抹也没事。

  • 10.从边缘开始将面皮揭起,放入盘中。就可以了。

  • 11.哎,我的技术不咋地呀。

  • 12.其实我还弄了黄瓜汁,但是不明显。

  • 13.成品。

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